El impacto de la tecnología en nuestra vida diaria es innegable, y en la reciente conferencia de Tecno Locura con Gianluca Ullua y Tomas Strasberg, exploramos algunas de las cuestiones más relevantes para estudiantes de hoy. Aquí están algunos puntos clave que se trataron:
Tiktok y Redes Sociales
El uso de plataformas como Tiktok ha crecido exponencialmente. Aunque ofrecen entretenimiento, también presentan riesgos como el ciberbullying, retos en internet y el sexting. Es vital que los jóvenes sean conscientes de estos peligros y aprendan a navegar con precaución.
Impacto Físico
Discutimos cómo el uso excesivo de dispositivos afecta el sueño. La exposición a luz blanca y la alteración del ciclo circadiano pueden provocar desorden en el sueño y problemas de salud. Se recomendó dejar de usar el celular al menos dos horas antes de dormir y considerar filtros de luz para reducir la exposición.
Salud Mental
La tecnología también afecta la psicología de los jóvenes. La autoestima se ve influenciada por las redes sociales, donde las comparaciones con influencers pueden llevar a la ansiedad y depresión. Se destacó la importancia de reconocer que la aprobación no debe depender del entorno virtual.
Videojuegos y Gamificación
Los videojuegos son una parte integral de la vida de muchos jóvenes. Aunque pueden ser una forma de gamificación entretenida, también presentan riesgos, como el acceso a apuestas en línea. Es crucial que los padres y educadores supervisen y limiten el tiempo de juego.
La conferencia subrayó que es fundamental encontrar un equilibrio saludable en el uso de la tecnología. Promover prácticas conscientes y educar a los jóvenes sobre estos temas puede ayudar a construir un futuro más seguro y responsable en el ámbito digital.
Contactos:
Instagram: @Tecnolocuramx
Facebook: Tecno Locura
